TSM(トータル・スポーツ・マスター)
5月24日(木)<宿題> [2018/05/24 10:05:36]
昨日の雨模様から一転して、気持ち良い快晴の下での講習でした。 今週末に運動会が控えているメンバーが多くいます。 今日の講習でもカーブ走を盛り込みました。 先行者を追いかけ、追い抜くつもりで走ります。 カーブで力を溜めて、直線に入ったら一気に全開にします。 力を開放するタイミングはつかめましたか? 本番での短距離走やリレーの時に役に立ってもらうよう祈っていますよ。 (コーチ奥山) <宿題> ①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回 (2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう) ②体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう) ③後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう) ④三点倒立(お布団で行う)・壁倒立 ​⑤カーブ走の練習
5月24日(木)お知らせ [2018/05/24 01:05:43]
本日の講習は、予定通り行います。 詳細はサークルスクエアより確認してください。
5月23日(水)お知らせ [2018/05/23 12:05:51]
本日の講習は、雨天のため中止とさせていただきます。 次週までの都合のつく他会場の講習へ参加してください。
5月22日(火)<宿題> [2018/05/22 11:05:28]
<講習> 今日の講習には、体験者が2名参加してくれました。 2人とも女子ということもあって、華やかな講習になりました。 マットフレキ、カーブ走をメインとして行いましたが、最後に短いながらもトラックを引けたので、チームを分けて、リレーを行いました。 スピードスケートのパシュートのようにスタート・ゴールをチームごとに対角線に設定して行いました。 直接的に差見分けられるわけではないので、盛り上がりましたね。 今週末に運動会の本番が待ち受けているメンバーは、練習の成果を存分に発揮してください! (コーチ奥山) <ソフト> 今日は、シートノックと前から投げた球を打つバッティング練習を行いました。 シートノックでは、自分たちで気づいたことをアドバイスとしあい、質の高い練習ができるようになってきました。 バッティング練習では、1人が打てる本数は限られているので、しっかりとした準備をした上で臨むようにしていけるといいですね。 今日の反省を忘れないように、次回の練習につなげていきましょう。 (高木わ) <宿題> ①なわとび1回跳び100回 2重跳び20回 (2重跳びができない塾生は、1回でも2重跳びになること、2回連続ができるようになることを目標 に頑張ろう) ②体幹トレーニング(サークルスクエアを確認しよう) ③後転・ブリッジ・逆立ち(壁などを利用して挑戦してみよう) ④三点倒立(お布団で行う)・壁倒立 ​⑤カーブ走の練習
5月22日(火)お知らせ [2018/05/22 12:05:57]
本日の講習は予定通り行います。 詳細はサークルスクエアより確認ください。