TSM(トータル・スポーツ・マスター) スキル(技術)をいかすために、ファンダメンタル(基礎)をみがこう ! TSM(トータル・スポーツ・マスター)
高齢者運動指導

高齢者運動指導

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デイサービス運動指導
簡単なストレッチングをはじめ、脳トレ運動や体操で体を動かす楽しさを実感してもらい、自力で行動するモチベーションを高めるお手伝いをします。 デイサービス運動指導

介護・ロコモ予防教室
独自のノウハウをもとに、身近にあるタオルや椅子、ボールなどを用いて、自宅でも実践できる転倒予防を目的としたトレーニングや、日常の身のこなしを取り戻す運動を行います。 介護・ロコモ予防教室

シニア・マスターズクラス競技会向けトレーニング
TSMオリジナルのトレーニングノウハウを用いて、陸上競技をはじめ、各種スポーツ競技会へ出場することを目的としたトレーニングをお手伝いします。 シニア・マスターズクラス競技会向けトレーニング

健康維持教室・敬老会等、教室出張指導
団体・グループ様からの要望に応じたプログラミングで、教室やイベントなどの運動指導のお手伝いをします。 健康維持教室・敬老会等、教室出張指導

ストレッチングや健康体操をはじめ、ウォーキングやジョギングなどの軽運動の指導もちろんのこと、TSMオリジナルのトレーニングでシニア・マスターズクラスの競技会へ出場することへのサポートも行います。一人ではなかなかできなかったことも、仲間とワイワイ楽しくできますよ。


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